Besoin de détente ?

Besoin de se faire un bien fou ?

Besoin de lâcher des tensions du corps, de la tête ?

Besoin de relâcher les tensions du travail ou de se préparer pour le week-end ? 

Besoin d’avoir quelqu’un qui vous entraîne

car vous manquez encore un peu de discipline ? 

MOTS CLEFS ? Détente – Gestion du Stress – Autonomie.

Les Cours hebdomadaires sont une bonne formule pour qui a besoin d’être soutenu tout au long de l’année scolaire en venant découvrir une pratique orientale ancestrale issue de la médecine chinoise, transmise de génération en génération.

1h30 le mardi soir à 19h / 1h le vendredi soir à 19h

Déroulement des Cours Hebdomadaires

MARDI : 1h30 en Ligne et en Présenciel

• Semaine 1 : Pratique du DO IN (auto-massage)
• Semaine 2 : Pratique du TAO YIN (Yoga Taoïste)
• Semaine 3 : Pratique de QI GONG

et on recommence.

VENDREDI : 1h en Ligne uniquement

• Relaxation taoïste ou Respiration
• Méditation

EN SAVOIR PLUS

Dates annuelles

• du 17 Septembre 2024 à fin Juin 2025 sauf vacances scolaires de Paris

Tarifs

Votre enseignante

Christine a reçu cet enseignement de son maître taoïste à partir de 1996, puis elle a suivi d’autres cursus complémentaires – Do In du Wudang – Do In allongé – Massages d’acupression et Tuina. Sa connaissance pratique de la médecine chinoise et de l’acupuncture l’amène à apporter les éclairages compréhensifs formidables entre les pratiques enseignées et les Lois de médecine chinoise. Sa joie de transmettre et sa douceur en fait une pédagogue appréciée.

Fil d’actualité sur Facebook : @christinelannesPRO

Le programme du cours suit le vent de chaque saison selon la médecine chinoise.

Le corps apprend à s’équilibrer harmonieusement semaine après semaine.

Les cours me permettent d’apprendre des nouveaux mouvements et ils sont apaisants et relaxants.

Le partage d’un moment qui me fait du bien, prendre un moment pour moi, découvrir de nouvelles techniques que je peux essayer de reproduire ensuite, me faire du bien…

Ce sont des cours qui me permettent de récupérer, de se sentir bien.

Je sais que lorsque je suis stressée ou fatiguée je peux faire une série de respirations connectées qui m’ aideront a me ressourcer ou me recentrer. C’ est très précieux et facile a faire dans n’ importe quel endroit (transports en commun… ).

L’apprentissage est extrêmement riche car Christine fait montre d’une grande pédagogie et de patience. Ses enseignements sont variés, ponctués de partages d’expérience et de conseils pour le mieux être. Petit à petit, j’intègre les pratiques dans mon quotidien (ex. les neuf exercices de Qi Gong, le massage du visage, les respirations profondes…). J’en parle très volontiers à mon entourage (famille et amis).

J’ai noté un changement positif après chaque séance, profond relâchement du corps et du mental

Un changement ? Oui, vis-à-vis de ma posture, et de mon attitude au quotidien. Je suis moins stressée plus apaisée.

J’ai l’impression de gagner en sagesse et de prendre plus de recul avant de prendre une décision ou de réagir à une situation donnée.

Les cours sont très accessibles et les explications très claires : essayer c’est l’adopter !

Si on pratique régulièrement, ces cours ont un potentiel de mise en forme, de maintien de la vitalité et de bien- etre physique et moral.

Cours extrêmement efficace et super enseignante

Cabinet de la Butte – Quartier des Abbesses – 75018 Paris

Christine LANNES – 07 66 63 65 41 – info@lanneschristine.info – www.lanneschristine.info