Cet enseignement vous propose de vous emmener pas à pas à la découverte de votre corps selon une vision nouvelle, régénérante, dynamique en vue de progresser vers une meilleure santé et de prévenir la maladie.
Le Qi Gong est « la pratique de la vie ». C’est un art martial interne. Son but est d’entretenir la santé, de créer ou de conserver une bonne harmonie entre le corps et l’esprit ainsi qu’un équilibre global entre les parties du corps et les différents systèmes qui le composent.
Toutes les étapes essentielles préparant le corps au Qi Gong sont regroupées dans la Relaxation traditionnelle chinoise : les auto-massages (Do In), le Yoga Taoïste (Tao Yin), les visualisations, les méditations et les relaxations guidées.
Ce cours est unique dans sa forme et il s’appuie sur l’expérience corporelle et expérimentale de sa formatrice ainsi que ses connaissances en médecine chinoise.

Le DO IN est une pratique orientale ancestrale, sous forme d’exercices d’automassage réflexe réalisés avec ses propres doigts et mains. On l’appelle DO IN, ce qui veut dire « La Voie servant à guider et harmoniser l’énergie ». Elle sert de pratique d’échauffement avant les Arts martiaux, le Qi Gong ou le Tai Chi Chuan. Ses fondations sont celles de la philosophie taoïste. L’acupression dans le DO IN soulage de certains maux…